保健眼睛也要擦防曬 抗光抗老化靠這兩樣搞定
平常我們會為皮膚塗上防曬用品，來預防紫外線傷害，但同樣曝曬於光線底下的眼睛，你有想過它有需要防曬品嗎？眼睛除了面對室外的紫外線，更令人擔憂的是隨著3C產品的普及化，導致藍光對眼睛造成了傷害，不只是老年…
居家專欄
養生健康、玩味生活與退休理財 — 依主題分類探索退休好幸福編輯精選文章。
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保健保養好物大公開！眼睛各種疾病你也有嘛？
美感環境可以帶給人愉悅幸福感，想必大家都親身體會過，不管是在帶有禪意的老屋裡沏一壺茶、還是英倫復古的小酒館裡微醺一杯，好的空間設計自帶著一股療癒力，光想像是不是都感覺幸福了？除了生活的感受，大量的閱讀…
保健「復能」讓身心障礙人士重新參與生活
身心障礙人士可能因行動不便，使生活範圍侷限，欠缺休閒社交及處理家務等生活參與，造成生活品質下降。「復能」可協助有需要的人士，重新參與生活。
保健春節用藥安全愛注意，健康安心過佳節
農曆春節連假將近，藥師提供您用藥安全小撇步，讓您健康安心過佳節。
保健保暖變燙傷！？熱敷墊抗寒必知5件事
入冬最強寒流來襲，氣溫冷到令人「凍未條」，有一些怕冷的長輩們紛紛祭出熱敷墊、電毯、暖暖包等保暖的物品來抗寒，但媒體新聞曾報導，有一位婦人在家邊追劇邊用熱敷墊，一坐就是2小時，不慎燙傷被緊急送醫……。究…
保健冬至養生：保暖顧腎、滋陰補陽
在中醫的理念中，白天屬陽、黑夜屬陰，當冬至時陰氣到達最高點，過了之後陽氣開始升發。然而，冬至開始到後來的小寒、大寒，氣溫將變為一年中最冷的時候，在養生保健方面，又有哪些應該要注意的地方呢？
保健預防風寒！三九天提升免疫力、溫經通脈
冬季的寒冷，常常讓身體暖不起來，那個狂打冷顫的感覺，可說是非常不好受。然而，即便喝了溫熱的飲品、暖暖包，穿得再怎麼厚，好像都沒有變溫暖的感覺，這時便要從身體的調適下手囉！
保健睡前泡泡腳、搓搓背，暖身提元氣
說到冬季，冷颼颼的天氣總是帶給我們許多生活上的困擾，像是冷風吹得鼻水直流、寒風刺骨，甚至是怎麼樣都暖不起來的雙手和雙腳，種種現象和症狀，總是使人冷到難以入睡。
保健輕輕按摩頭皮，預防掉髮危機
「髮為血之餘」，中醫認為頭髮為血的延伸，頭髮生長需要「血」的滋養。一般常見的掉髮原因包括：遺傳性禿頭、不當染燙與頭皮清潔不當，若無以上情況卻頻繁掉髮，通常和「貧血」體質有關。中醫古典還有「血盛則髮潤，…
保健面對身體老化，自我調養從補腎精下手！
「人生七十古來稀」，指古代營養匱乏，生存條件困頓的處境而言。如今國人平均壽命已達八十歲，這些長者皆飽歷人生風霜，克服種種難關，才得以安抵暮年；不管心境如何，在我看來，也算是一種成就！面對「老」字，我們…
保健運動是健康的根源！穩定血糖從運動開始
很多人會問我，為什麼我看診坐的位置要離前面掛號櫃台的窗戶那麼遠，每看一個患者，就要起身一次拿健保卡。我都會回答：「這樣才會強迫自己站起來活動一下，也不會坐太久」。
保健刮經絡或按摩前，你應該先準備好的事
在開始刮經絡或按摩前，有幾點注意事項，可以先準備好，再開始進行按摩，這樣會讓經絡按摩有事半功倍的效果喔！
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